Cours Sport Santé

On a jamais fini de se ré-inventer. Après avoir participé à la naissance des rencontres inter-professionnelles du plan régional sport santé bien être initié par l'ARS Pays de Loire, place à l'action!
De retour de formation, je propose un créneau Sport-Santé au sein de mon cabinet. Le cours sera, en nombre de participants, restreint (3 maxi) pour un accompagnement optimal. Du renfort musculaire (gym hypopressive, de Gasquet), des assouplissements , de la relaxation mais aussi un peu d'anatomie, de physiologie et tout ça accessible à TOUS. Cela parce qu'on ne peut bien faire que ce que l'on comprend. Je vous tiens au courant!

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Lecture: Aux sources du yoga. A.Delaye

WANTED!!! AUX SOURCES DU YOGA de Alain Delaye

Retour en grâce sur le blog avec une suggestion de lecture, il s'agit de l'ouvrage ci-contre (ben non je peux pas lire et écrire en même temps, et comme je lis lentement :-)). Vous vous intéressez ou pratiquez le yoga? Mais au fait le yoga c'est quoi?
Je me garderai bien de répondre à la question et en laisse le soin au Docteur Alain Delaye (docteur en théologie, enseignant à l'Université Catholique de l'Ouest) qui le fait de manière très claire dans ce livre. Ce que je peux vous dire simplement, c'est que le yoga peut nécessiter postures gymniques et/ou méditation mais il ne se réduit ni à de la gymnastique, ni à de la relaxation, ni aux deux...

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