NOUVEAU SITE, NOUVEAU BLOG!

   Rendez-vous désormais sur https://kinemellinet.wordpress.com/ "Tout ça, pour ça" vous me direz. J'ai changé de site!!! Alors simple comme ça d'accord, mais c'est sans compter sur mon incompétence et mon désintérêt pour la chose informatique. Car en considérant ça, tout devient un véritable casse-tête. Ouf! c'est à peu près sur les rails. En bref, on y trouve l'essentiel des informations sur le cabinet de kiné et les dernières actu...

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Rentrée!

Du pays du canard au pays du Kiné, c'est la rentrée! Toutes les bonnes choses ont un début ! Le cabinet de kinésithérapie, rééducation a donc ré-ouvert cette semaine. Le cours sport-santé (stretching, abdo de Gasquet, renfort musculaire, relaxation ventilatoire etc...) reprendra dans la deuxième partie du mois de septembre selon toute vraisemblance, je posterai plus précisément à ce sujet prochainement. N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez...

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Vacances du cabinet

Les vacances se profilent, elles sont là, à portée de main. Je vous souhaite qu'elles soient l'occasion de (re)trouver sérénité et paix en vous, dans votre famille et au-delà. Pour ma part la trêve interviendra la première quinzaine d'août et le cabinet sera fermé du 31/07 au 16/08. Des kinésithérapeutes exerceront à cette période dans le quartier et assurerons une continuité des soins. Bonnes vacances à tou...

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Sport-Santé La POZ!

La Pause s'impose pour les cours Sport-Santé. Après une première année et deux cours hebdo, le format "La POZ!" a connu un succès au-delà de mes espérances. Simple, il s'agit de cours à 3 personnes maxi, naviguant entre éducation thérapeutique et gym (stretching, renforcement musculaire, éducation posturale, respiration etc...) et encadré par un kiné (moi) . Cela se veut être un temps pour apprendre sur soi dans la théorie, sentir en soi et s'éprouver...

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Activité physique, sport, souffrance.

Suite à nombre de discussions sur le sujet et nourri de celles-ci, il m'est apparu intéressant de partager un billet sur le rapport à la souffrance dans l'activité physique. Le sujet est immense. Humblement je donnerai un point de vue qui ne balaie évidemment pas l'exhaustivité du sujet, c'est à dire le mien :-). Je remarque que, dans l'idée de beaucoup, l'amélioration des capacités physiques (qu'il s'agisse de souplesse, de force etc...)...

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Bienvenue Docteur Fournier!

Bienvenue au Docteur Fournier Jean Pascal, médecin généraliste et nouvellement le vois...

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Gymnastique Abdominale Hypopressive

Gymnastique hypopressive, Méthode de Gasquet, Renforcement abdominaux et périnée sans génération de pression... Un point commun à toutes ces techniques: la connaissance de la physiologie des muscles abdominaux, des muscles du plancher pelvien et de la respiration. Enfin une manière bénéfique de renforcer le tonus de ses abdominaux et de son périnée. Adieu les techniques néfastes à type de Crunch! Laissez-les oubliettes des années 80! La science...

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LA POZ Sport-Santé, c'est parti!

 LA POZ Sport-Santé c'est parti! Mais au fait c'est quoi?  Ce sont des séances d'1h d'activité physique de type gymnique pour comprendre son corps et entretenir ses facultés physiques (force, souplesse, capacité cardio respiratoire etc...) Halte aux idées reçues! Activité physique n'est pas synonyme de souffrance. Le mouvement c'est la vie.  Rejoignez-nous! A bientôt....

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POZ!!

La suite au prochain épi-POZ!! Suite aux souhaits exprimés par nombre d'entre vous je souhaite proposer une activité physique dont le Leit Motiv ne serait pas d'avoir des gros bras pour faire joli (moche?) et des ventres plats pour faire belle (malade?) mais de se sentir bien, de se faire du bien sans se faire mal. Vous souhaitez vous reprendre en main après une longue période d'errance (entre clope, saucisson, vin, canapé que sais-je...)?  Vous...

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Cours Sport Santé

On a jamais fini de se ré-inventer. Après avoir participé à la naissance des rencontres inter-professionnelles du plan régional sport santé bien être initié par l'ARS Pays de Loire, place à l'action! De retour de formation, je propose un créneau Sport-Santé au sein de mon cabinet. Le cours sera, en nombre de participants, restreint (3 maxi) pour un accompagnement optimal. Du renfort musculaire (gym hypopressive, de Gasquet), des assouplissements...

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Lecture: Aux sources du yoga. A.Delaye

WANTED!!! AUX SOURCES DU YOGA de Alain Delaye Retour en grâce sur le blog avec une suggestion de lecture, il s'agit de l'ouvrage ci-contre (ben non je peux pas lire et écrire en même temps, et comme je lis lentement :-)). Vous vous intéressez ou pratiquez le yoga? Mais au fait le yoga c'est quoi? Je me garderai bien de répondre à la question et en laisse le soin au Docteur Alain Delaye (docteur en théologie, enseignant à l'Université Catholique...

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